Aprende sobre nutrición y cocina saludable con nuestros expertos
Nuestros talleres en línea están diseñados para brindarte conocimientos prácticos que puedes aplicar inmediatamente en tu vida diaria. Aprende desde la comodidad de tu hogar con sesiones interactivas y materiales descargables.
Cada taller incluye demostraciones en vivo, tiempo para preguntas y respuestas, y una comunidad de participantes con intereses similares.
Aprende técnicas básicas de cocina que te ayudarán a preparar comidas nutritivas y deliciosas. Incluye métodos de cocción saludables, preparación de ingredientes y organización en la cocina.
Descifra las etiquetas de los alimentos y aprende a tomar decisiones informadas en el supermercado. Entiende ingredientes, porciones y claims de marketing.
Domina el arte de planificar tus comidas semanales para ahorrar tiempo, dinero y reducir el estrés. Incluye estrategias de batch cooking y almacenamiento.
Estrategias para crear hábitos alimentarios saludables en familia. Aprende a involucrar a los niños en la cocina y a manejar diferentes preferencias.
Ideas creativas y prácticas para snacks nutritivos y desayunos energéticos. Perfecto para personas con poco tiempo por las mañanas.
Aprende a aprovechar los ingredientes de temporada para crear comidas frescas, económicas y sostenibles. Incluye recetas estacionales.
Acceso a grabaciones y materiales para revisar cuando quieras.
Aprende de nutriólogos y chefs profesionales.
Haz preguntas y participa en demostraciones en vivo.
Recetas, guías y plantillas descargables.
Inscríbete en nuestros talleres y comienza a transformar tu relación con la comida.
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